昨晩は職場の新年会。
たらふぐ食って、たらふぐ飲みました。
あ～、美味しかった。
今朝、窓の外を見たら地面も濡れてなくて、安心してチャリ通勤。
が、金勝のほうを見ると山が白いじゃ～ないですか！！
まあ、滑ったら引き返せばいいやと、いつものコースを走ることに。
結果、通勤坂上がりは問題なしで走れました。
1カ所だけ凍ってるかな？と思われたところ（下り）だけ、歩きました。
いつものところからの一枚。
空気が澄んでいて、湖西のかなり北の方の山まで見えてました。ん～、箱館山かな？
そんでもって県道沿いから金勝の山。
ある高さより上は白かったです。
今朝はなかなか起きられず、やっとのことで7時に起きる。
だけど、木津川マラソンが2週間後に迫っていることもあり、走りこみしておきたいところ。
飯食って、準備をして、7時40分から朝ランスタート。
行き先は、金勝の馬頭観音まで。
坂上がりLSDです。
昨日の雨もあがっていたけど、地面は濡れてる。
山のほうはすこしもやがかかっている感じだけど問題無さそう。
まあ、やっぱりきつかった。
ルモンタウンから馬頭観音までの5.8kmを41分ちょっと。
裏筋が筋肉痛になりそう。
馬頭観音前の駐車場からの眺め。
琵琶湖と比良山方面。雲（霧）の上に比良山が顔を出してました。
カメラを東に振って、三上山、十二坊方面。じつは、雲の上から伊吹山見えてました。
真ん中の白いのが伊吹山。真っ白でした。
アミノバイタルでエネルギー補給をして、下りスタート。
太もも前面にくるね～。
表筋も筋肉痛になりそう。
朝ラン、30.4kmで、3時間ちょっと切り。
LSDとしてはちょうどいい感じかな？
昼からはジムに泳ぎに。
青号で1時間ほど遠回りして、1時間ほど泳ぐ。
最近、泳ぐのがおっくうで．．．
あんまりモチベーションが上がらん！。
帰りも1時間ほど遠回りして帰宅。
4000kcalほど消化できました。
食うためにはこれくらいせねば．．．
今朝のチャリ通勤は今冬で一番寒かったかも？
田んぼにはびっしりと霜が降りていて、真っ白。
昨日に引き続き、ツマサキガツメタイツメタイ
今朝の写真。
比良山がほんとにきれいに見えてた。
ん～、すばらしい。
今朝は久しぶりのチャリ通勤。
ツマサキガツメタイ。
今日は、頑張って通勤坂上がり。2本とも5.2ほど。
やっぱりきつかった。
今日の写真。
いい天気だ。
帰りは、いつになく星がきれいな夜空でした。
続いて、一昨日の日曜日の話。
娘が「これ見たい」というので、大阪まで行ってきました。
そう言えば、朝日新聞で何度も広告を見てた。
誰だ？ 樹木希林に似たおばちゃんだな～と思ってました。
大阪駅から中ノ島方面に歩いて、堂島川沿いを西へ。
ぜんぜん人が歩いてない～。
で、国立国際美術館に到着。
いきなり、こんなものがお出迎え。
白の水玉模様の赤いボーリングのピンみたいなもの。
中にも同じものが。
今度は風船。
入場券を買って、エスカレーターを降りると、今度はこれ。
水玉模様の黄色いカボチャ。娘の目的の一つ。
これは写真撮影OK。
その先は、白黒とカラーの平面作品。
現代アートはよくわからないので、意味などはあまり考えないで見物する。
ちょっと人とは違う見方をしようと思って、作品にすごく近づいてよーく見てみると、どの作品もまったく直した跡がない。作品によっては意図して筆を置いたものではなく、絵の具のハネも直すことなくそのまま残ってたりしてました。
「芸術家って完璧な作品を作りたいから、直したりするのが普通だろう」と思っていたけど、そんな感じではない。「こんなもんでいいだろう」とは思ってないと思うけど。
ん～、難解だ。
今度は赤水玉模様の白い部屋に赤水玉模様の白い花。
これも撮影OK。
これは楽しい！！
部屋に入った瞬間、何が起こったのかわからなかったです。
でも、楽しい。
娘や嫁を入れながら写真撮ってると、自分が芸術作品を作っている感覚になりました。
最後は、「魂の灯」という作品。
これはもっと楽しかった。
ぼくはこれに「永遠のえいえんのエイエン」を感じました。
1回30秒ほどしか部屋に入れないので、もう一度並んで入りました。
ずーっと中にいたいという気分になりました。
このような作品で人を楽しくさせられるというのはすばらしい。
娘はもう一度来たいと言ってました。
その後は、近くのホテルで食べ放題。
食い過ぎたので、カロリー消費のために京阪電車の京橋駅まで歩く。
そこから京阪で七条まで。
七条から京都駅まで歩いて、JRで帰宅しました。
ちょっとばかり現代アートを身近に感じた一日でした。
本日、娘といっしょに嫁の誕生日プレゼントを作りました。
紙粘土をこねこねして、チェーンにつないで．．．
仕上げは娘に任せます。
で、昼から少し時間が空いたので、青号で１時間程度チャリ乗り。
家を出てすぐにサイコンのスピード表示がされないことに気づく。
は～、またしてもスピードセンサーの電池切れ。また、高くつきそう。
で、コースはほぼ毎日の通勤コース。
金勝も山頂は雪が残ってそうだけど、途中まではぜんぜん大丈夫でした。
朝は凍るかもしれないけど．．．
行かれる方は気をつけて。
今朝は早く起きたけど、二度寝。こたつで寝るのは気持ちいい。
ぼけーっとしていたので、自転車で家を出たのが10時半ごろ。
今日は、来月に迫った木津川マラソンの会場下見が目的。
栗東から田上→大石→宇治田原→城陽→田辺まで。1時間40分くらいでつきました。
草内木津川運動公園というのを探したけど、結局わからず。
まあ、なんとかなるでしょ。
そのまま精華町→木津川市まで南下して、帰りは木津川沿いのサイクリングロードを山城大橋まで。なかなか走りにくかったです、サイクリングローが。
24号線の起点。ほ～、嵐山まで行けるのね。
地図です。
そんでももって帰りはほぼ向かい風。
けっこうしんどかった。
山城大橋のコンビニで昼飯休憩。
帰りは、宇治田原から宇治川→南郷→瀬田唐橋→湖岸道路と走って栗東まで。
しめて116kmでした。
今日はたくさんの自転車乗りさんらとすれ違いました。ちょっと暖かかったからかな。
最近、寒さに負けて、自転車に乗れていないtoshi_noです。
でも、その代わりというわけではないけれど、昨日今日とランニングー。
昨日は車検終わりの車を取りに、南草津の車屋さんまで20kmのランニングー。
今日は湖岸まで走って、戻ってきて、行き過ぎて、また戻ってきてで26kmのランニングー。
しめて二日で45kmオーバーとなりました。
それほど後遺症もなく。
湖岸を走っていると、自転車の方々がけっこうたくさん走ってはりました。北の方は大丈夫だったのでしょうか？
明日は、チャリロングの予定でどこ行こうかな？
新年あけてから初チャリ通勤。というか初チャリライド。
今朝はそれほど寒く感じず、それなりに快適な通勤でした。
足先の冷たさもそれほどでもなく．．．
いつもの通勤坂上がりは、ならしということでゆっくりと上りました。
煙突からの煙が西から東になびいてました。
カーテンを開けると一面の銀世界！！を期待していたのに、積もっているのは屋根の上くらい。
期待はずれ。
こんな日も当然チャリ通勤はできなくて、車で出勤。
でも、金勝の馬頭観音まで遠回り。
おかげで少し銀世界を堪能。三上山が白いです。
木々もちょこっと雪化粧。ん～、びゅ～てぃふぉ～。
明日は、チャリ通勤できるかな？
あけましておめでとうございます。
本日は仕事始め。
夕方から雪が降るとのことで自動車通勤。まだまだ車も少なく、快適に出勤。
夕方、吹雪でした。
年末年始の休みは、毎年食べ過ぎて2～3キロくらい増量してしまいます。
今年は、食べる量を減らすというのは難しいので、運動量を増やす方向で現状維持に挑戦しましたが、結局2キロほど増量。
大晦日に、走りがてら水口の飯道山に登山。約25年ぶり。
3日には、走りついでにこれも水口の古城山（標高282メートル）に登りました。約20年ぶり。
古城山から水口市街方面。
鈴鹿方面。雲に隠れてました。
けっこう走ったと思ったけど、ほとんど効果がなかったなぁ～。
今年は去年比マイナス5キロが目標です。
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